メンタルへルス

メンタルへルス · 2023/06/28

皆さん、こんにちは！早いものでもう7月ですね、久しぶりの投稿となってしまいました。...

メンタルへルス · 2023/03/16

皆さん、こんにちは！今年度が残り2週間ほどになりましたね。これから異動や引っ越し、新生活を迎えられる準備にお忙しくお過ごしの方も多いかと思います。 さて、ご報告が少し遅れましたが、勤務先の情報誌に「朝型生活のすすめ」コラムを執筆させて頂きました。 以下のリンクからご覧ください。 https://www.jas.org.sg/magazine/detail/letter-from-clinic-mar-2023...

メンタルへルス · 2022/12/15

皆さん、こんにちは！早いもので、今年も残り2週間ほどになりましたね。国や地域によっては、既にホリディシーズンに入っているところもあるかと思います。 さて、ご報告が少し遅れましたが、勤務先の情報誌に「シンガポール在住日本人のストレス要因」コラムを執筆させて頂きました。 以下のリンクからご覧ください。...

メンタルへルス · 2022/11/15

皆様、こんにちは！ 早いもので、今年も残り1か月半となりましたね。 私が昨年から活動に携わっている「在星邦人メンタルヘルス研究会」では、今年度も在星邦人の皆様の心の健康に関する調査を実施することになりました。...

メンタルへルス · 2022/04/05

皆様、こんにちは！新年度が始まったところですが、いかがお過ごしでしょうか。 日本列島は桜の美しい季節を迎えておられるかと思います。 私は海外生活10年目、シンガポール5年目となりました。これまで共に学んできた仲間との別れがあったり、この1年で責任を持って成し遂げねばならない役割があったり、様々な思いの入り混じる春となっております。...

メンタルへルス · 2022/03/28

皆様、こんにちは！今年度も間もなく終わりになりそうですね。各地の日本人学校も、日本の学校も春休みに入ったと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。私は短期間ながらも3年振りに家族で一時帰国し、無事にシンガポールに再入国したところです。まだ規制はありますが、シンガポールは大分出入国の規制が緩和し始めました。...

メンタルへルス · 2022/02/04

新年好！皆様、新年明けましておめでとうございます。2月1日は中華圏では旧正月元旦、日本から遅れること1ヶ月、新年を祝っておりました。 日本と同様、シンガポールでも日本人コミュニティを含め、オミクロン株の感染拡大が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。...

メンタルへルス · 2021/12/27

皆様、早いもので今年も年末となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 日本では年末、悲しいニュースが続きました。以前関西でリワーク支援に携わっていた私としても、決して他人事ではない事件に心を痛めておりました。 新型コロナウイルス感染症の流行からもうすぐ2年が経とうとしています。...

メンタルへルス · 2021/07/24

皆様、こんにちは。 日本では夏休み期間に入り、緊急事態宣言の最中にオリンピックが始まりましたね。 シンガポールでは、7月中旬から再度感染拡大のため、この度Phase2（Highten Alert）が発令されました。 今回は学校は今のところ休みになっていないものの、再度外食禁止・外出は2名までという厳しい規制が掛かる中、...

メンタルへルス · 2021/07/05

皆様、こんにちは！早いもので2021年も半年が過ぎましたね。シンガポールは先月下旬から学校が再開したところですが、他の海外諸国では、まだロックダウンが続いていて、日本人学校はオンライン授業のまま・・という声も聞こえて来ています。...